ИМЕННО СЕГОДНЯ
Самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся, в действительности чуть ли не не единственная проблема, с которой нам с Вами приходится иметь дело - это выбор правильного умонастроения.
Великий философ Марк Аврелий выразил эту мысль в девяти словах: "НАША ЖИЗНЬ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ДУМАЕМ О НЕЙ".
В самом деле, если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают грустные мысли - мы грустим. Если мы думаем о болезнях, вполне возможно, мы заболеем Если мы погрязли в жалости к себе, все будут избегать нас. Мы должны выработать у себя ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ, а не отрицательное отношение к окружающему миру. Другими словами, нам следует заботиться о решении своих проблем, но не проявлять беспокойство по их поводу. Заботиться - это значит осознавать, в чем заключаются наши проблемы, и спокойно принимать меры к их разрешению. Проявлять беспокойство, означает непрерывное хождение по кругу, тщетное и доводящее до исступления.
Великий французский философ Монтень сделал следующие семнадцать слов девизом своей жизни: "ЧЕЛОВЕК СТРАДАЕТ НЕ СТОЛЬКО ОТ ТОГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ, СКОЛЬКО ОТ ТОГО. КАК ОН ОЦЕНИВАЕТ ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ".
А наша оценка того, что происходит, всецело зависит от нас.
Вы спросите, как я смею заявлять вам в лицо, когда вы так измучены беспокойством, что ваши нервы напряжены, как провода, которые вот-вот разорвусь, как я смею так нагло требовать от вас изменить ваш образ мышления с помощью волевого усилия. Да. Я настаиваю именно на этом! И это не все Я собираюсь показать вам. как это сделать.
"ИТАК, - утверждает Уильям Джеймс, - ЕСЛИ ВЫ ОПЕЧАЛЕНЫ. ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СРАЗУ ЖЕ РАЗВЕСЕЛИТЬСЯ. НО ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ СИДЕТЬ, ДВИГАТЬСЯ И ГОВОРИТЬ С ВЕСЕЛЫМ ВИДОМ. ВЫ НЕВОЛЬНО ВОСПРЯНЕТЕ ДУХОМ"
Этот трюк воздействует, как пластическая операция! попытайтесь испытать это на себе, прежде всего улыбайтесь широко, весело, расправьте плечи, дышите глубже и попробуйте спеть куплет из какой-нибудь веселой песенки, если вы не умеете петь свистите, если вы не можете свистеть-мурлыкайте себе под нос. Вы сразу же поймете, что имел в виду Уильям Джеймс. Ведь ФИЗИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО оставаться унылым и подавленным, если вы надели маску счастливого человека Это одна из небольших основных истин природы, и она может совершить чудеса в вашей жизни, Итак, давайте вспомним следующие слова Уильяма Джеймса:
"МНОГОЕ ИЗ ТОГО,ЧТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЗЛОМ... ЧАСТО МОЖНО ОБРАТИТЬ В БОДРЯЩЕЕ И ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ДОБРОМ ПУТЕМ ПРОСТОИ ПЕРЕМЕНЫ УМОНАСТРОЕНИЯ СТРАДАЮЩЕГО ОТ СТРАХА И ОТЧАЯНИЯ СЛЕДУЕТ ПЕРЕЙТИ К БОРЬБЕ".
Итак, будем бороться за наше счастье!
Для этого я вам предлагаю программу, которую следует выполнять каждый день. Она называется "ИМЕННО СЕГОДНЯ". Если вы и я будем следовать этой программе, мы устраним большую часть наших тревог и безмерно увеличим то, что французы называют LA JOIE DE VIVRE.
ИМЕННО СЕГОДНЯ
- Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям.
- Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я буду ухаживать за своим телом, постараюсь не наносить вред своему здоровью и не пренебрегать им чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.
- Именно сегодня я рассчитываю осуществить три полезных дела: я сделаю кому нибудь что-то полезное, так чтобы он не знал об этом, я сделаю два дела, которые мне не хочется делать - просто для упражнения.
- Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроена, Я постараюсь хорошо выглядеть, никого не критиковать, ни к кому не придираться, не пытаться кого-то исправлять, буду щедрой на похвалы.
- Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу.
- Именно сегодня я намечу программу своих дел. Возможно, я не смогу точно следовать этой программе, но это избавит меня от двух зол-спешки и нерешительности.
- Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.
- Именно сегодня я буду счастлива. Я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна который сказал "БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СЧА СТЛИВЫ ПРИМЕРНО НАСТОЛЬКО. НАСКОЛЬКО ОНИ ПОЛНЫ РЕШИМОСТИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫ МИ." Счастье заключено внутри нас - оно не является результатом внешних обстоятельств.
Если вы хотите выработать у себя умонастроение которое принесет нам счастье и покои выполняйте правило: Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостной.
Надеемся, вы без груда догадались, в связи с чем мы предложили Вам в программу известного американского специалиста в области человеческих взаимоотношении Деила Карнеги "Именно сегодня". Не подражайте другим Найдите себя и оставайтесь собой ведь зависть - это невежество, а подражание - самоубийство.
